Gezielte Therapie für mehr Gesundheit und Wohlbefinden

Meine Leistungen

In meiner Privatpraxis biete ich ein vielseitiges Leistungsspektrum an, das speziell auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist – von akuter Schmerzbehandlung über Rehabilitation bis hin zur Prävention. Hier ein Überblick über mein Angebot.

Meine Leistungen

Wir zeigen die Leistungen von Outdoor Physio Bad Tölz

Physiotherapie

Physiotherapie umfasst gezielte Übungen, die helfen, Beweglichkeit, Kraft und Koordination wiederzuerlangen. Die Krankengymnastik (KG) als ein zentraler Bestandteil der Physiotherapie verbessert dabei durch spezifische Bewegungstherapie die Funktionsfähigkeit des Körpers. Diese Therapieform eignet sich ideal nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Beschwerden.

Manuelle Therapie

Die Manuelle Therapie (MT) ist eine bewährte Methode zur Untersuchung und Behandlung von Funktionsstörungen des Bewegungsapparates. Mit speziellen Grifftechniken und Mobilisationen lassen sich Blockaden lösen und Gelenkfunktionen verbessern was zur Linderung von Schmerzen und einer Erweiterung des Bewegungsausmaßes beitragen kann. Besonders geeignet bei:

Wirbelsäulenbeschwerden (z. B. HWS-, BWS-, LWS-Syndrom)
Bandscheibenvorfällen
Gelenkproblemen (z. B. Schulter, Knie, Hüfte)

Sportphysiotherapie

Für Hobbysportler:innen und Profis biete ich ein umfassendes Konzept, das Prävention, Behandlung und Rehabilitation sportbedingter Verletzungen kombiniert. Mein Ansatz umfasst:

Präventions-Screenings: Früherkennung von Schwachstellen und Potenzialen
Individuelles Präventionstraining: Sportartspezifisch und an deine Ziele angepasst
Strukturierte Rehabilitationspläne: Sicherer und schneller Return-to-Sport
Monitoring: Digitale Trainingspläne zur Überwachung und Anpassung

Medical Personal Training

In meinem Medical Personal Training kombiniere ich medizinisch-orthopädisches Wissen mit moderner Trainingswissenschaft. Gemeinsam arbeiten wir gezielt an Kraft, Stabilität und Beweglichkeit – sei es nach Verletzungen, bei chronischen Schmerzen oder zur allgemeinen Prävention.

Dieses Training dient nicht nur der Rehabilitation, sondern hat auch eine vorbeugende Wirkung: Durch gezielte Übungen lassen sich muskuläre Dysbalancen ausgleichen, Verletzungsrisiken minimieren und die allgemeine Fitness langfristig verbessern.

Wichtig ist mir dabei, dass die Trainingsinhalte funktionell und auch zu Hause leicht umsetzbar sind – so bleibst du auf Dauer unabhängig von mir. Ob Krankengymnastik am Gerät (KGG) oder Medizinische Trainingstherapie (MTT): Ich hole dich dort ab, wo du stehst, und entwickle für dich ein individuelles Konzept, das dich nachhaltig unterstützt.

Manuelle Lymphdrainage

Die manuelle Lymphdrainage (MLD) ist eine sanfte Therapieform, die durch rhythmische, kreisende und pumpende Handgriffe den Lymphfluss aktiviert und Schwellungen reduziert. Besonders nach Operationen, Verletzungen oder bei Lymphödemen kann sie helfen, angestaute Flüssigkeiten im Gewebe abzutransportieren.

Diese Technik lindert Schmerzen, verbessert die Beweglichkeit und unterstützt die Heilung. Auch bei chronischen Beschwerden oder als präventive Maßnahme zur Förderung der Regeneration kann die Lymphdrainage sinnvoll sein.

Klassische Massagetherapie

Die klassische Massagetherapie (KMT) dient nicht nur der Entspannung, sondern auch der gezielten Linderung von Verspannungen, Förderung der Durchblutung und Unterstützung der Regeneration. Ergänzend zur klassischen Massage nutze ich folgende Weichteiltechniken:

Faszientherapie: Lösung von Verklebungen im Bereich der Muskelhüllen und des erweiterten Fasziensystems mit speziellen Faszien-Tools.
Bindegewebsmassage: Anregung tieferliegender Strukturen.
Schröpfen: Förderung der Durchblutung und Lockerung des Gewebes.
Triggerpunktbehandlung: starke Drucktechniken zur Auflösung punktueller Muskelverhärtungen, den sogenannten Myogelosen.

Für jede Behandlung setze ich hochwertige, speziell abgestimmte Massagelotions ein, die die Haut pflegen und den Behandlungseffekt unterstützen. Diese individuell angepasste Kombination macht die Massage besonders wirksam bei akuten muskulären Beschwerden und sorgt gleichzeitig für Wohlbefinden und Entspannung.

CMD-Behandlung

Die cranio-mandibuläre Dysfunktion (CMD) kann Symptome wie Kieferschmerzen, Zähneknirschen, Kopfschmerzen, Tinnitus oder Schwindel verursachen. Mit einem ganzheitlichen Ansatz und manuellen Techniken arbeite ich daran, diese Beschwerden gezielt zu lindern und die Funktion des Kiefergelenks zu verbessern.

Unterstützende Maßnahmen

Zur Ergänzung der Therapie setze ich folgende unterstützende Maßnahmen ein:

Wärme- und Kältetherapie
Elektro- und Ultraschalltherapie
Kinesiologisches sowie klassisches Taping
Medical Flossing

Diese Methoden fördern Heilungsprozesse, lindern Schmerzen und unterstützen deine individuelle Therapie.

Hausbesuche

Solltest du nicht in der Lage sein, die Praxis aufzusuchen, komme ich gerne zu dir. Mit mobilen physiotherapeutischen Behandlungen erhältst du auch in deinem gewohnten Umfeld die bestmögliche Betreuung. Bitte beachte, dass für die Anfahrt zusätzliche Kosten entstehen können.

Behandlung ohne ärztliches Rezept

Als Heilpraktiker für Physiotherapie biete ich dir den Direktzugang zu meinen Leistungen. Du benötigst kein ärztliches Rezept. Viele private Krankenkassen und Zusatzversicherungen erstatten anteilig die Kosten. Genauere Informationen findest du in meinen FAQ.